新北市維霖診所：而最好的提拔免疫力食物其實全在身旁－覓文的部落格

新店維霖診所曹為霖

曹為霖醫師發現：富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。每天1種高維生素C水果這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質其他研究人員還發現運動員的腸道中的有益菌更多。性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的黑色的香菇及其他菇類：菇類裡的多醣體（polysaccharide）運動員的腸道中的有益菌更多。新北市維霖診所：而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾近沒有這些營養素。

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 維霖診所（影片來自FIBA YT頻道，若遭移除請見諒）

▲西班牙和芬蘭全場Highlights。（圖／翻攝自FIBA官網）

▲弟弟胡安（Juancho Hernangomez）今年不只在電影中飾演逆襲的西班牙球員，也在歐錦賽上帶領西班牙闖進4強。

馬卡南最終固然砍下28分、11籃板，但芬蘭全場遭到西班牙緊急的防守，發生了隊史第2多的19次失誤，而西班牙威利拿下27分、弟弟胡安拿下15分，全隊只呈現9次失誤，一來一往之下，芬蘭無緣升級4強。

不外第二節最先「無敵艦隊」即時回神，穩扎穩打地將比數追近，終究在第四節靠著宿將、前墾荒者球員費爾南德斯（Rudy Fernandez）的接連2顆三分球，將比數反超，終場以100：90拿下逆轉勝。

世界排名僅次於美國、高居第2的「無敵艦隊」西班牙在9月14日遇到相隔55年再度闖進8強的芬蘭隊，西班牙靠著埃爾南戈麥斯兄弟檔齊心發威，以100：90順利取勝，連11屆闖入歐錦賽4強。

西班牙本屆招募了埃爾南戈麥斯兄弟檔，鵜鶘中鋒威利（Willy Hernangomez）和片子《必勝球探》主角、剛加盟暴龍的胡安（Juancho Hernangomez），2人成為西班牙倚重的禁區戰力，本排場對芬蘭領頭羊、前役砍下43分的馬卡南（Lauri Markkanen），第一節只讓他得到2分，但芬蘭靠著團隊火力在首節就獲得11分領先。