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維霖診所曹為霖醫師

曹為霖院長推薦：會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。有益菌的減少會降低消化吸收功能鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。使腸壁發炎、腸道通透性增高鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。義美杏仁巧克力酥片(牛奶巧克力) | 280 g 哪裡買最快？20分鐘到貨


有益菌的減少會降低消化吸收功能會將外界不同細菌帶回家。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊８個飲食策略，提升免疫作戰力！它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。樂事神戶厚切牛排 | 97 g 哪裡買最快？20分鐘到貨


當微循環出現障礙時愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比進一步增加抗體生成麗滋歡樂分享包 | 236 g 哪裡買最快？20分鐘到貨


維霖診所

晚間則有嘻哈歌手高爾宣，在舞台上熱力開唱，並與台下觀眾熱忱擊掌，將現場氛圍炒到最高點，而壓軸登場的金曲樂團滅火器，一樣顯現超強魅力，現場粉絲不由得跟著音樂扭捏。兩天一夜的夏季音樂祭典，就屬ZERO FESTIVAL最吸睛！

▲▼台中舉行的ZERO FESTIVAL約請跨越20組藝人獻唱，很多人前來享受夏季盛宴。（圖／ZERO FESTIVAL供應）

ZERO FESTIVAL開唱首日，約請固定客、聲林之王3的冠軍柏霖現場熱唱，粉絲頂著大太陽也不減聽歌熱忱，一同在大草坪上感觸感染現場超Chill氣氛，而歌手柏霖也高興的表示，「我一眼望去藍天、草皮，各人都很Chill的在台下享受音樂，我感覺真的很棒，這裡很合適音樂祭，在這邊唱歌都有了活過來的感受。」

▲▼不但有音樂饗宴，流動更連系露營、阛阓等，供給超多元的體驗（圖／ZERO FESTIVAL提供）

（圖／ZERO FESTIVAL供應）

▲ZERO FESTIVAL帶你體驗重回大天然懷抱的輕鬆愜意。

2022 ZERO FESTIVAL以音樂、露營、生涯等主軸，打造全新型態的戶外運動品牌，本年首度舉行就眾星雲集，包括滅火器、9m88、高爾宣、宇宙人等，跨越20組實力派歌手輪替上陣，在台中森渼原，睜開為期兩天的音樂節。

2022 ZERO FESTIVAL率領大眾走進音樂世界，脫節約束、享受自我，讓民眾從日間玩到黑夜，縱情地跟著音樂舞動，體驗重回大天然懷抱的輕鬆愜意，享受壓力歸零的夏季盛宴。

現場除有首首好歌療癒人心以外，ZERO FESTIVAL更連系露營，凡有購票的民眾，只要自行攜帶戶外設備，便可在現場安營，享受兩天一夜的露營樂趣，而周邊也有很多攤位進駐，從吃的、用的到體驗流動包羅萬象，乃至還有全台首場大型戶外Silent Disco，特邀很多知名DJ，只要戴起耳機便能體驗專屬本身的音樂，盡情在草原上舞動、玩樂，享受音樂饗宴！

記者陳芸葶／採訪報道

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